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Die Yōga Grundpraktik

 

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Die Yōga Grundpraktik

Unter allen systematisierten Praktiken gibt es eine, die besonders ist. Sie wurde im Laufe von Jahrzehnten ausgeführt und hat sich als extrem effizient erwiesen. Bestehend aus acht Teilen oder Angas, stellt die Yōga Grundpraktik eine wahrhaftig vollständige und anspruchsvolle Reihe von Techniken dar.

Es gibt verschiedene Arten von Ashtįnga Sįdhana (Praktik in acht Teilen). Im SwįSthya Yōga ist der Įdy Ashtįnga Sįdhana die fundamentale, erste Praktikvariante, die gelehrt wird. Sie ist jedoch absolut rund, extrem vollständig und kann, je nach Kombination sehr fortgeschritten sein.

Die Prototyp Serie hätte in jeder anderen Philosophie, Technik oder Methode längst diesen Status übertroffen. Im Yōga sind einige Jahrzehnte jedoch nur ein Augenblick, wenn man bedenkt, dass diese Philosophie bereits Jahrtausende alt ist.

Zurzeit gibt es die Grundpraktik als CD auf Spanisch und Portugiesisch. Bald wird die Praktik auch auf Deutsch, Englisch, Italienisch und Französisch erscheinen.

Viel Spaß beim Praktizieren!

 

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